No hay mejor actividad que éstas para mover la cadera, y no sólo su estructura sino la musculatura interna, y por ende, mover nuestros intestinos. Además de ser un ejercicio que puede practicar CUALQUIER PERSONA, sin importar edad o condición física, además de ser un ejercicio divertido que fomenta y expande la emoción de la alegría, del equilibrio y de la reconciliación con tu aspecto y tu cuerpo.
Porque, además, hay una relación directa entre ciertas emociones y la salud intestinal, pero eso es un tema que trataré en otro artículo.